La mayoría de la gente enfoca los cambios en el resultado (qué quiero lograr). Clear propone enfocarse en la identidad (quién quiero ser).
La clave: El verdadero cambio de comportamiento es un cambio de identidad. No lees un libro para "leer", lees porque "eres un lector". habitos atomicos audiolibro completo en espanol gratis
Antes de sumergirnos en dónde conseguir el audio, entendamos por qué hay tanta demanda. James Clear propone un enfoque revolucionario: olvídate de establecer metas ambiciosas; concéntrate en construir sistemas de 1% de mejora diaria. La mayoría de la gente enfoca los cambios
La premisa es simple: si mejoras un 1% cada día durante un año, terminarás siendo 37 veces mejor al final. El libro desglosa las 4 leyes del cambio de comportamiento: La clave: El verdadero cambio de comportamiento es
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Imagina dos personas fumando. Una quiere dejar el hábito, la otra quiere ser no fumadora. La segunda cambia su identidad. Los verdaderos hábitos atómicos no son lo que haces, sino lo que crees. Cambia tu identidad y los actos fluirán.